Blog
Neueste Einträge
Ein effektive Sequenz um sich vor einer Yoga Einheit aufzuwärmen oder um den Tag zu begrüßen.
Knusprig, lecker und voller gesunder Zutaten – diese Müsli Cookies sind die ideale Nascherei für zwischendurch. Einfach nachbacken und genießen!
Knusprig, aromatisch und einfach köstlich – Taralli sind das perfekte italienische Gebäck für zwischendurch. Hier erfährst Du, wie Du sie ganz leicht selbst machen kannst.

Yoga

Yogivation

Yogan

Lifestyle
Mudra
Die Shoonya Mudra kann das Gehör unterstützen, das Bewusstsein für innere Stimmen fördern und die Wahrnehmung bereichern.
Die Shankh Mudra kann das Halschakra stimulieren und ein Gefühl von Zuversicht und Geborgenheit fördern.
Die Pushan Mudra kann die Windenergie aktivieren, die Gehirnfunktion unterstützen und so Konzentration, Klarheit und Gedächtnis sanft fördern.







