Tag 23 – Marjaryasana

Herzhafte Waffeln: Veganes Rezept mit Paprika, Lauchzwiebeln und Oliven

Tag 22 – Rückenkräftigung & Rückwärtsbeugen

Level: Medium

Körperpartie: Ganzkörper

Vergiss nicht nach dem Video die Übung nochmals auf der anderen Seite zu machen.

Verwandte Posts

Tag 1 – Uttanpadasana

Die erste Yogi-Up Challenge - Level: Medium - Schwerpunkt: Bauchmuskeln

Tag 2 – Mooladhara Flow

Heute wird die untere Körperpartie sanft angesprochen um den Körper auszugleichen.

Tag 3 – Bhujangasana

Die dritte Yogi-Up Challenge - Level: Easy- Schwerpunkt: Rücken & Schultern