Tag 13 – Adho Mukha Svanasana

Tag 14 -Hüftöffner & Drehungen

Tag 12 – Adnya Flow

Level: Insane

Körperpartie: Arme & Schultern

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Tag 3 – Bhujangasana

Die dritte Yogi-Up Challenge - Level: Easy- Schwerpunkt: Rücken & Schultern