Massagen
Für dein Wohlbefinden
Tauche ein in die Welt der Entspannung und lasse Dich von meinen professionellen Massagen verwöhnen. Jede Massage wird individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, um Dir ganzheitliche Erholung zu bieten.
Klassische Massage
89 €
Eine intensive Massage für die Körperrückseite, die gezielt auf Verspannungen eingeht und den Körper lockert.
- 60 Minuten
Abhyanga Massage
129 €
Eine sanfte und wohltuende Ayurveda-Ölmassage für Tiefenentspannung auf allen Ebenen des Körpers.
- 90 Minuten
Lomi Lomi Nui Massage
129 €
Eine hawaiianische Massage, die mit langsamen und kräftigen Streichungen den Fluss der Energie im Körper fördert.
- 90 Minuten
FAQ
Zu Massagen
Entdecke die verschiedenen Massagearten, ihre Wirkungen und wie Du Dich optimal auf Deine Massage vorbereitest.
Welche Massagearten kann ich buchen?
Klassische Massage: Löst Verspannungen und fördert die Durchblutung.
Aromatherapie-Massage: Entspannend mit ätherischen Ölen.
Ayurvedische Massage: Harmonisiert Körper und Geist mit speziellen Ölen.
Sportmassage: Hilft bei Muskelregeneration und Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten.
Wie bereite ich mich auf eine Massage vor?
Vor der Massage solltest Du eine warme Dusche nehmen, um die Muskulatur zu entspannen und die Haut zu reinigen. Trage bequeme Kleidung und vermeide schweres Essen mindestens eine Stunde vorher. Komm ein paar Minuten früher, um entspannt zu starten.
Welche Vorteile hat eine Massage?
Massagen fördern die Durchblutung, lösen Verspannungen und helfen bei Muskel- und Gelenkschmerzen. Sie unterstützen die Stressreduktion, verbessern den Schlaf und stärken das Immunsystem. Regelmäßige Massagen tragen zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei.
Gibt es gesundheitliche Kontraindikationen?
Ja, in bestimmten Fällen sollten Massagen vermieden werden, z.B. bei Fieber, akuten Entzündungen, offenen Wunden oder schweren Herzerkrankungen. Informiere mich bitte vorab über gesundheitliche Einschränkungen, damit die Massage entsprechend angepasst werden kann.
Muss ich etwas mitbringen?
Du musst nichts mitbringen. Handtücher, Massageöle und alles, was für die Massage benötigt wird, wird bereitgestellt. Du kannst optional bequeme Kleidung für die Zeit nach der Massage mitbringen.
Wie oft sollte ich eine Massage buchen?
Für nachhaltige Ergebnisse ist eine Massage alle 2-4 Wochen empfehlenswert. Bei akuten Beschwerden kann eine häufigere Behandlung sinnvoll sein. Regelmäßige Massagen helfen, Verspannungen vorzubeugen und das Wohlbefinden zu erhalten.