Der Ingwertee ist ein würziges und wohltuendes Getränk, das mit seinen hochwertigen Zutaten wie Ingwer, Zitrone, Chili und Honig eine ideale Ergänzung für eine gesunde Lebensweise sein kann. Entdecken Sie ein einfaches Rezept für diesen Tee, das nicht nur an kalten Tagen wärmend wirkt, sondern auch das Wohlbefinden steigern kann.
Zutaten für den Ingwertee:
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3 cm frischer Ingwer
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1 Liter Wasser (ca. 80°C)
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Saft einer frischen Zitrone
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1 Msp. Chilipulver
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1 EL Honig (nach Geschmack)
Ingwertee: Ein einfaches Rezept für ein gesundes, wärmendes Getränk.
Anleitung:
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Wasser zum Kochen bringen und etwa 10 Minuten abkühlen lassen, bis es 80°C erreicht.
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Ingwer mit einem Löffel schälen, in kleine Stücke hacken und ins Wasser geben.
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Chilipulver und frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen.
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Mit Honig nach Geschmack süßen.
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Den Tee mindestens 5 Minuten ziehen lassen.
Das ist drin:
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Ingwer kann entschlackend wirken, befreit die Atemwege und wird für seine mögliche schmerzlindernde Wirkung geschätzt.
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Zitrone ist bekannt dafür, die Verdauung zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken.
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Chili enthält natürliche Antioxidantien, hat potenziell entzündungshemmende und immunstärkende Eigenschaften und kann zudem appetitzügelnd wirken.
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Honig kann die Heilung fördern und das Immunsystem unterstützen.
