Die Ushas Mudra, übersetzt aus dem Sanskrit als „Tagesanbruch“ oder „Ursprung guter Dinge“, ist eine kraftvolle Geste, die kreative Energien aktivieren kann.
Anleitung für die Ushas Mudra:
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Verschränke die Finger beider Hände, sodass der rechte Daumen oben liegt.
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Drücke sanft mit dem rechten Daumen auf den linken Daumen.
Die Ushas Mudra symbolisiert den Tagesanbruch und fördert kreative Prozesse.
Hinweis:
Frauen können einen verstärkten Effekt erzielen, wenn der linke Daumen oben liegt.
Beschreibung:
Das Vorstellen der Farben Rot, Gelb und Orange kann das Mudra intensivieren und die Stimmung heben.
Wirkung der Ushas Mudra:
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Aktiviert Swadhisthana, das Sakralchakra, welches unter anderem für Kreativität, Sexualität, neue Ideen und Geheimnisse steht.
