Blog
Neueste Einträge
Lust auf einen vitaminreichen Smoothie? Unser roter Smoothie kombiniert Banane, Heidelbeeren und Orangensaft – fruchtig, lecker und gesund!
Schnell gemacht und voller gesunder Zutaten: Probiere diesen leckeren Avocado-Aufstrich mit Olivenöl und Zitrone. Perfekt als cremiger Dip oder Brotaufstrich!
Dieses Ingwertee-Rezept kombiniert Ingwer, Zitrone, Chili und Honig für ein wärmendes Getränk, das den Körper beleben und das Wohlbefinden unterstützen kann.
Yoga
Yogivation
Yogan
Lifestyle
Mudra
Die Shoonya Mudra kann das Gehör unterstützen, das Bewusstsein für innere Stimmen fördern und die Wahrnehmung bereichern.
Die Shankh Mudra kann das Halschakra stimulieren und ein Gefühl von Zuversicht und Geborgenheit fördern.
Die Pushan Mudra kann die Windenergie aktivieren, die Gehirnfunktion unterstützen und so Konzentration, Klarheit und Gedächtnis sanft fördern.