Blog
Neueste Einträge
In diesem Flow für Fortgeschrittene geht es um Adnya Chakra.
Hier sind die Themen Balance, Konzentration und Körperkontrolle.
Yoga
Yogivation
Yogan
Lifestyle
Mudra
Die Shoonya Mudra kann das Gehör unterstützen, das Bewusstsein für innere Stimmen fördern und die Wahrnehmung bereichern.
Die Shankh Mudra kann das Halschakra stimulieren und ein Gefühl von Zuversicht und Geborgenheit fördern.
Die Pushan Mudra kann die Windenergie aktivieren, die Gehirnfunktion unterstützen und so Konzentration, Klarheit und Gedächtnis sanft fördern.