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Dehnung und Kräftigung des Schulter- Nackenbereichs.
Diese Sequenz ist auf die Aktivierung von Vishuddhi Chakra ausgelegt.

Probiere unser leckeres Schokoladen-Buchweizen Granola! Es ist einfach zuzubereiten und steckt voller gesunder Zutaten wie Buchweizen, Mandeln und Leinsamen. Ideal für einen energiereichen Start in den Tag oder als gesunder Snack zwischendurch.

Mit unserem schnellen Brot-Rezept gelingt Dir in nur 1 Stunde ein frisches, leckeres Brot. Es ist einfach zuzubereiten und enthält gesunde Zutaten wie Dinkel, Roggen und nährstoffreiche Kerne. Ideal für jedes Frühstück oder eine herzhafte Mahlzeit.