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Das Basischakra ist für unter anderem für das Element der Erde und den damit zusammenhängenden Aspekten im Leben verantwortlich.
Ein effektive Sequenz um sich vor einer Yoga Einheit aufzuwärmen oder um den Tag zu begrüßen.
Knusprig, lecker und voller gesunder Zutaten – diese Müsli Cookies sind die ideale Nascherei für zwischendurch. Einfach nachbacken und genießen!
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Die Shoonya Mudra kann das Gehör unterstützen, das Bewusstsein für innere Stimmen fördern und die Wahrnehmung bereichern.
Die Shankh Mudra kann das Halschakra stimulieren und ein Gefühl von Zuversicht und Geborgenheit fördern.
Die Pushan Mudra kann die Windenergie aktivieren, die Gehirnfunktion unterstützen und so Konzentration, Klarheit und Gedächtnis sanft fördern.