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Entdecke, wie Du das Vata-Dosha in Balance bringst! Erfahre, wie die Eigenschaften von Vata Deine Gesundheit beeinflussen und wie Du mit einfachen Ayurveda-Techniken mehr Energie und Ausgeglichenheit in Dein Leben bringst. Mache den Dosha-Test und finde heraus, ob Vata Dein dominantes Dosha ist.
Finde heraus, welches Dosha Deine innere Natur prägt! Mach den Dosha-Test und lerne, wie Du Deine Lebensgewohnheiten, Ernährung und Dein Wohlbefinden nach Deinem Typ ausrichten kannst.
Die Hakini-Mudra ist eine kraftvolle Geste, die Dir hilft, Deinen Geist zu fokussieren und Klarheit zu finden. Diese Mudra fördert die Konzentration und stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist.
Yoga
Das Dhyani-Mudra ist eine klassische Geste der Meditation, die Dir hilft, Achtsamkeit und inneren Frieden zu finden. Diese Mudra fördert eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist und unterstützt Dich in Deiner Meditationspraxis.
Entdecke die Kraft des Dharmachakra-Mudras bei Yoganism! In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du mit dieser symbolischen Handhaltung und der damit verbundenen Bedeutung ein Gefühl der Vollkommenheit und des inneren Gleichgewichts erlangen kannst.
Die Ushas Mudra ist eine kraftvolle Geste, die kreative Energie aktivieren und das Wohlbefinden steigern kann. Erlebe, wie diese Mudra Deine Inspiration und Schaffenskraft fördert.
Yogivation
Yogan
Lifestyle
Yogi-Up Challenge
Im Mittelpunkt dieser Yogi-Up Challenge steht der Bauch und die Seiten.
Im Mittelpunkt dieser Challenge stehen Inversionen und Drehungen.
Im Mittelpunkt dieser Yogi-Up Challenge steht die Beine und der Po.
Adventskalender
Lerne die Halasana, auch bekannt als die Pflug-Position, für eine tiefgehende Dehnung und Entspannung in Deinem Körper. Diese Übung ist perfekt, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität im Rücken und den Schultern zu steigern – ideal für die hektische Adventszeit!
Die Ujjayi-Atmung ist eine kraftvolle Atemtechnik, die Dir hilft, Deinen Geist zu beruhigen und Deine Yogapraxis zu vertiefen. Sie bringt Dir mehr Fokus und Entspannung – ideal für die Adventszeit!
Die Naukasana ist eine kraftvolle Asana, die Deine Bauchmuskeln aktiviert, Deine Balance verbessert und Dir hilft, innere Stabilität zu finden – ideal für Deine Praxis in der Adventszeit!
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