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Illustration des Vata Dosha, eines der drei Ayurveda Energie-Typen.

Vata: Das Dosha der Luft und des Raums

ChatGPT: Vata steht für Bewegung und Kreativität – doch ein Ungleichgewicht kann Dich aus der Mitte bringen. Finde heraus, wie Du Vata stärkst und Deine Energie ins Gleichgewicht bringst.

Illustration eines Ayurveda Dosha Tests zur Bestimmung des individuellen Dosha-Typs.

Teste Dein Dosha: Welcher Ayurveda-Typ bist Du?

Finde heraus, welches Dosha Deine innere Natur prägt! Mach den Dosha-Test und lerne, wie Du Deine Lebensgewohnheiten, Ernährung und Dein Wohlbefinden nach Deinem Typ ausrichten kannst.

Joram Schirmaier in Hakini Mudra – für mentale Klarheit und Konzentration.

Hakini-Mudra: Verbinde Deinen Geist und finde innere Klarheit

Die Hakini-Mudra ist eine kraftvolle Geste, die Dir hilft, Deinen Geist zu fokussieren und Klarheit zu finden. Diese Mudra fördert die Konzentration und stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist.

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Yoga

Apana Vayu Mudra von Joram Schirmaier – heilend für das Herz und die innere Ruhe.

Apana Vayu: Das Herz-Mudra und seine Wirkung

Eine kleine Geste mit großer Wirkung für das Herzchakra.Erlebe die transformative Kraft des Herz-Mudras bei Yoganism. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du mit einer einfachen Handhaltung und einer kraftvollen Visualisierung Dein Herzchakra aktivieren und emotionale Blockaden lösen kannst. Lerne, wie Du in unseren Yoga Workshops im Schwarzwald mehr über Mudras und ihre positiven Wirkungen auf Körper und Geist erfahren kannst.

Symbol des Swadhisthana Chakras, des Sakralchakras, in Orange.

Swaddhistana – Das Sakralchakra verstehen, aktivieren und ausgleichen

Entdecke die verborgene Kraft Deines Swaddhistana Chakras, auch bekannt als Sakralchakra! Dieses Energiezentrum ist das Tor zu Deiner Kreativität, Lebensfreude und inneren Balance. Doch was passiert, wenn es blockiert ist? Im Artikel erfährst Du, wie Du Anzeichen einer Disbalance erkennst und das Swaddhistana Chakra durch Meditation, Mantras, Farben und Übungen aktivierst, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Tauche ein in die Welt der Chakren und finde heraus, wie das Element Wasser Deine Energie ins Fließen bringen kann.

Symbol des Muladhara Chakras, des Wurzelchakras, in kräftigem Rot.

Mooladhara Chakra – Das Wurzelchakra verstehen und aktivieren

Das Mooladhara Chakra oder Wurzelchakra ist das Zentrum unserer Lebensenergie, Sicherheit und Stabilität. Es steht für Vertrauen, Instinkte und das Urvertrauen ins Leben. Erkunde, wie das Mooladhara Chakra wirkt und wie Du es durch Meditation, Bewegung und Farben in Balance bringen kannst.