Blog
Neueste Einträge
Die Hakini-Mudra ist eine kraftvolle Geste, die Dir hilft, Deinen Geist zu fokussieren und Klarheit zu finden. Diese Mudra fördert die Konzentration und stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist.
Das Kronenchakra (Sahasrara) ist Deine Verbindung zum Universum. Lerne, wie Du dieses Chakra aktivierst, um Deine spirituelle Weisheit zu entfalten und Deine innere Balance zu finden.
Grießpudding gehört zu den Klassikern, die einfach immer schmecken. Dieses Rezept mit Schoko-Twist bringt eine cremige und nährstoffreiche Variante auf Deinen Tisch.
Yoga
Yogivation
Yogan
Lifestyle
Mudra
Die Shoonya Mudra kann das Gehör unterstützen, das Bewusstsein für innere Stimmen fördern und die Wahrnehmung bereichern.
Die Shankh Mudra kann das Halschakra stimulieren und ein Gefühl von Zuversicht und Geborgenheit fördern.
Die Pushan Mudra kann die Windenergie aktivieren, die Gehirnfunktion unterstützen und so Konzentration, Klarheit und Gedächtnis sanft fördern.