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Illustration eines Ayurveda Dosha Tests zur Bestimmung des individuellen Dosha-Typs.

Dosha Test: Welcher der 3 Ayurveda-Typen dominiert bei Dir?

Finde heraus, welches Dosha Deine innere Natur prägt! Mach den Dosha-Test und lerne, wie Du Deine Lebensgewohnheiten, Ernährung und Dein Wohlbefinden nach Deinem Typ ausrichten kannst.

Joram Schirmaier in Hakini Mudra – für mentale Klarheit und Konzentration.

Hakini-Mudra: Verbinde Deinen Geist und finde innere Klarheit

Die Hakini-Mudra ist eine kraftvolle Geste, die Dir hilft, Deinen Geist zu fokussieren und Klarheit zu finden. Diese Mudra fördert die Konzentration und stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Symbol des Sahasrara Chakras, dem Kronenchakra, in Violett.

Sahasrara: Das Kronenchakra – 7 Methoden Deine Energie zu optimieren

Das Kronenchakra (Sahasrara) ist Deine Verbindung zum Universum. Lerne, wie Du dieses Chakra aktivierst, um Deine spirituelle Weisheit zu entfalten und Deine innere Balance zu finden.

Yoga

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Yogivation

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Yogan

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Lifestyle

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Mudra

Joram Schirmaier demonstriert Shoonya Mudra – eine Geste zur Beruhigung und inneren Leere.

Shoonya

Die Shoonya Mudra kann das Gehör unterstützen, das Bewusstsein für innere Stimmen fördern und die Wahrnehmung bereichern.

Joram Schirmaier hält die Hände in Shankh Mudra – der Muschelhaltung zur Reinigung.

Shankh

Die Shankh Mudra kann das Halschakra stimulieren und ein Gefühl von Zuversicht und Geborgenheit fördern.

Pushana Mudra mit Joram Schirmaier – zur Unterstützung der Verdauung und inneren Balance.

Pushan

Die Pushan Mudra kann die Windenergie aktivieren, die Gehirnfunktion unterstützen und so Konzentration, Klarheit und Gedächtnis sanft fördern.