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Hummus selber machen? Mit unserem Grundrezept und drei köstlichen Variationen wird der beliebte Dip zum Star auf Deinem Tisch. Entdecke jetzt Deine Lieblingsversion!
Das Mooladhara Chakra oder Wurzelchakra ist das Zentrum unserer Lebensenergie, Sicherheit und Stabilität. Es steht für Vertrauen, Instinkte und das Urvertrauen ins Leben. Erkunde, wie das Mooladhara Chakra wirkt und wie Du es durch Meditation, Bewegung und Farben in Balance bringen kannst.
Die sieben Chakren gelten als zentrale Energiezentren im Yoga. Sie können Einfluss auf Dein körperliches, emotionales und spirituelles Gleichgewicht haben – von innen heraus.
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Die Shoonya Mudra kann das Gehör unterstützen, das Bewusstsein für innere Stimmen fördern und die Wahrnehmung bereichern.
Die Shankh Mudra kann das Halschakra stimulieren und ein Gefühl von Zuversicht und Geborgenheit fördern.
Die Pushan Mudra kann die Windenergie aktivieren, die Gehirnfunktion unterstützen und so Konzentration, Klarheit und Gedächtnis sanft fördern.