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Veganer Schokoladen-Grießpudding

Grießpudding mit Schokoladen-Twist: Ein Dessert zum Genießen

Grießpudding gehört zu den Klassikern, die einfach immer schmecken. Dieses Rezept mit Schoko-Twist bringt eine cremige und nährstoffreiche Variante auf Deinen Tisch.

Garuda Mudra mit Joram Schirmaier – Symbol für innere Freiheit und Energiefluss.

Garuda-Mudra: Fliege wie ein Adler und finde innere Ruhe

Die Garuda-Mudra ist eine kraftvolle Geste, die Dir hilft, Herausforderungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Diese Mudra fördert die Durchblutung und gleicht den Energiegehalt beider Körperseiten aus.

Joram Schirmaier formt Ganesha Mudra – für Herzöffnung und Überwindung innerer Hindernisse.

Ganesha-Mudra: Die Geste, die Hindernisse überwindet

Die Ganesha-Mudra ist eine kraftvolle Geste, die Dir hilft, Hindernisse im Leben zu überwinden. Diese Mudra aktiviert das Element Feuer und unterstützt die Herzfunktion sowie das Anahata-Chakra.

Yoga

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Yogivation

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Yogan

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Lifestyle

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Mudra

Joram Schirmaier demonstriert Shoonya Mudra – eine Geste zur Beruhigung und inneren Leere.

Shoonya

Die Shoonya Mudra kann das Gehör unterstützen, das Bewusstsein für innere Stimmen fördern und die Wahrnehmung bereichern.

Joram Schirmaier hält die Hände in Shankh Mudra – der Muschelhaltung zur Reinigung.

Shankh

Die Shankh Mudra kann das Halschakra stimulieren und ein Gefühl von Zuversicht und Geborgenheit fördern.

Pushana Mudra mit Joram Schirmaier – zur Unterstützung der Verdauung und inneren Balance.

Pushan

Die Pushan Mudra kann die Windenergie aktivieren, die Gehirnfunktion unterstützen und so Konzentration, Klarheit und Gedächtnis sanft fördern.